Un buen caminante sabe que para participar de las caminatas ecológicas deberán llevar un buen equipo de outdoor incluyendo las prendas de vestir que con seguridad facilitarán y harán más placentera la jornada.
Si vas a participar de una caminata en un clima entre medio y cálido es decir entre los 18 y 25 grados es importante el uso de prendas que sean extremadamente transpirables y de rápido secado pudiendo también tener tecnología con protección filtro UV para evitar que los rayos ultravioleta del sol puedan afectar la piel, claro siempre es recomendable el uso de protector solar.
Camiseta
Comúnmente la mezcla de tejidos de estas camisetas son 100% poliéster spandex, y siempre es recomendable que si vas a participar de las caminatas ecológicas el color de tu camiseta sea de un color vivo como naranja, verde limón azul, amarillo o colores ácidos, evita llevar colores verdes o colores tierra (café, negro, gris) ya que son muy fáciles de mimetizarse con el color del bosque y en situaciones de control y emergencia es más difícil la visualización de personas cuando usan este tipo de colores.
Pantalón
EL pantalón también debe ser un prenda con un tejido y una tela muy liviana, en su mayoría son de poliéster y con una tecnología de rápido secado, transpirable y repelencia al agua, algo importante es que puedan ser desmontables es decir que les puedas quitar las mangas al pantalón en el caso de cruzar un cuerpo de agua o simplemente para mayor comodidad en el andar. Esta prenda permite mayor movilidad de las piernas y son muy funcionales cuando se trata de ascender por senderos muy escarpados.
Chaqueta rompevientos
Es importante también llevar a tu caminata un chaqueta rompevientos, estas chaquetas son muy prácticas cuando transitas por caminos muy abiertos donde puedes chocar con fuertes corrientes de aire, el tejido de este tipo de producto evita que el aire se filtre generando mayor comodidad al caminante al momento de avanzar
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Gorra
Otro elemento indispensable en la práctica del trekking es la gorra, ya que estas nos protegen de los rayos inclementes del sol, de la lluvia y del viento, yo recomiendo gorras con telas con tecnología con protección filtro UV, ya que la cabeza siempre está expuesta al sol, también con mallas laterales que faciliten la expulsión del sudor y la transpirabilidad, al igual que la protección del cuello, estas deben ser en un material muy liviano y resistente.
Impermeable
Un elemento infaltable que independiente del clima o lugar a desarrollar la caminata es la chaqueta impermeable. Estas deben ser en un material sintético totalmente impermeable, pero sobre todo las costuras de la chaqueta deben ser termoselladas, para evitar que por estas el agua se filtre.
Termo Básico de Hidratación
Durante la caminata debes tomar bastante agua para rendir lo mejor posible, siempre recomiendo la hidratación previa antes de iniciar cualquier actividad física. Una botella de agua pueda que no sea suficiente pues no sabes si el clima será caluroso o cómo reaccionará tu cuerpo al ejercicio.
Botiquín
No puedes salir de casa sin un botiquín de primero auxilios en la mochila. Incluye cosas como alcohol, curitas, vendas, algodón, tijeras, gasas y esparadrapo. A este kit básico puedes aumentarle otras cosas que consideres necesarias.
Calzado
Unas buenas botas de montaña serán el calzado general que vamos a necesitar para afrontar una ruta de senderismo, este elemento si que es clave no hay nada mas molesto e inclusive hasta insoportable que llevar un calzado que no sea el adecuado para la ruta, no olvides que la actividad dependerá en un 100% de la comodidad en el caminar. Tenemos que analizar la ruta, el terreno por el que vamos a transcurrir, la época del año
Mochila
Indudablemente una buena mochila no muy grande entre 30 a 40 litros es la ideal, que tenga bolsillos de rápido acceso para tener a la mano siempre tu impermeable, snacks o agua, recomiendo que tenga sujeción a la cintura y al pecho para que puedas descansar el peso de esta en las caderas y no en la espalda y claro que tenga su rain cover en caso de lluvia.
Espero que estos tips en relación de la selección y uso adecuado de las prendas para senderismo sean de tu ayuda y que en tu próximo caminata la disfrutes al máximo con la mayor comodidad y seguridad.
Juan Pablo García
Profesional máster en turismo. Disfruto escribir y generar contenido para el canal digital sobre temas asociados a la actividad turística; viajes, destinos, experiencias, marketing, diseño de experiencias, producto turístico, turismo receptivo, de naturaleza, comunitario.